Vállfájdalom kínoz?
Mozgatásra hirtelen fellépő, vagy már egy ideje tartó tompa állandó fájdalmat érzel a válladban? Beszűkült a vállad mozgástere? Mutatjuk, mit tudsz tenni azért, hogy megszüntesd a fájdalmat!
A vállfájdalom nem kifejezetten időskori tünet, mivel többféle oka is lehet és bárkinél előfordulhat. Ne hanyagold el ezt a tünetet, hiszen ha nem foglalkozol vele, akkor idővel fokozatosan beáll a vállad és merev lesz és utána hónapokon át tartó gyógykezelésre kell járnod!
Hosszan tartó vállfájdalom esetén gyakran a befagyott váll szindróma áll a háttérben!
Ha régóta tartó vállfájdalom kínoz, és úgy érzed, egyre nehezebben tudod felemelni a karod, egyre nehezebben tudsz malomkörzést csinálni, akkor érdemes mihamarabb tenned ellene! A vállak izmainak, ízületeinek sérülése vagy gyulladása ellen az állandó és megfelelő testmozgással védekezhetsz!
Mi mutatunk egy igazán hatékony megoldást!
A TheraBand vállmobilizáló csigát éppen az ilyen jellegű problémák megszüntetésére fejlesztették ki. A csiga segítségével kimozgathatod a befagyott válladat és növelheted a vállad mozgásának tartományát napi pár perces munkával.
Ne hagyd, hogy a vállad tovább fájjon, próbáld ki a TheraBand vállmobilizáló csigáját, amit itt találsz meg -->TheraBand vállmobilizáló csiga
Hogyan javíthatok vállam állapotán, hogyan gyógyulhatok meg?
Megfelelő rehabilitációs gyakorlatokkal, megfelelő eszközök segítségével felgyorsíthatod a gyógyulási folyamatot és javíthatod vállad ellenállását!
Hogyan előzheted meg?
A váll megfelelő izmainak erősítésével, nyújtásával megelőzheted a túlterhelődését és a gyulladását! Gumiszalagos gyakorlatokkal erősítheted ezt a területet, így megelőzheted a fájdalom kialakulását. Ráadásul minden gumiszalagunk mellé ajándék gyakorlat füzetet adunk neked, melyben gyógytornászokkal együtt dolgozva olyan gyakorlatokat találsz, mellyel a teljes tested erősítheted.
Legyen a múlté a vállfájdalmad! Kerüld el a sérüléseket a TheraBand eszközeivel!
Szeretnéd kipróbálni a gyakorlat füzetbe található darabokat, de még nincs TheraBand gumiszalagod? Akkor szerezz be egyet most és kezdd el az edzéseket akár már holnap! Gumiszalagjainkat itt találod meg ---> TheraBand gumiszalagok
