TheraBand dinamikus ülőpárnák
A dinamikus ülőpárna gerinced egészségének garantálója!
A dinamikus ülőpárna egyik legfontosabb jellemvonása, hogy tehermentesíti a gerincet. Mivel levegővel van feltöltve, így hatékonyan tud hozzájárulni az egészségesebb tartáshoz és a kiegyensúlyozottabb légzéshez. A dinamikus ülőpárnán való üléssel elkerülhető a görnyedt testtartás, ami nagymértékben csökkenti a tüdő kapacitását, tehát nehezebbé válik a légzés. A kevesebb véráramba jutó oxigénnek köszönhetően a fejfájás, a szédülés, de még a látásromlás sem ritka tünet, ráadásul az egészségtelen testtartás negatív hatással van a teljes hátra, és a csigolyákra.
Napjainkban szinte elkerülhetetlen a hosszú órákon át tartó ülőmunka, így megszaporodtak a hátfájásos tünetek és a gerincbántalmak. A gerincferdülés már nem olykor-olykor előforduló eltérés, hanem átlagosnak mondható deformitás.
A dinamikus ülőpárna segít a megfelelő testtartás megtanulásában!
Ha helytelen testtartással ülsz, azzal rengeteget árthatsz gerincednek! Itt az ideje cselekedned: egyenesen kell ülni! A dinamikus ülőpárna ebben nyújt segítséget. A levegővel töltött párna arra késztet téged, hogy helyes szögben tartsd a gerincedet. Ez azonban nemcsak egy kívülről érkező biztatás, hanem egy stabil, stramm támasz is, aminek köszönhetően egyszerűen kivitelezheted a helyes testtartást: fájdalmak, erőlködések, és kényszeredett pozitúrák nélkül. Ilyen körülmények között néhány hét alkalmazás után elfelejtheted a hátfájdalmakat, a gerincbántalmakat, és büszkén húzhatod ki magadat az élet minden területén.
Különösen ajánljuk a TheraBand dinamikus ülőpárnát, ha:
- Sok ülőmunkát végzel
- Hátfájdalmaktól vagy derékfájdalmaktól szenvedsz
- Tehermentesíteni szeretnéd gerincedet munka közben, vagy az otthoni számítógépezésnél
- Boka vagy térderősítéshez keresel hatékony megoldást
- Egyensúlyodat fejlesztenéd
Mire jó egy dinamikus ülőpárna? Ék vagy korong alakút válassz? Melyik a jobb, a 33 vagy a 36 cm átmérőjű? Mi alapján válassz a dinamikus ülőpárnák széles választékából? Benned is felmerültek már ezek a kérdések? Olvasd el korábbi blog cikkeinket, amikben választ kaphatsz a kérdéseidre! A cikkeket itt éred el:
- Hogyan válassz ideális dinamikus ülőpárnát?
- Fejleszd egyensúlyod egy dinamikus ülőpárna segítségével!
- Az ülés okozta hátfájdalom kialakulása és megoldása
- Előzd meg a hátfájdalmat: ülj dinamikusan
- Ülj aktívan, óvd a hátad egészségét!
- A home office hatása ez egészségünkre - mit és mennyit kellene mozognunk?
- Hogyan alakítsuk ki az egészséges home office környezetünket?
- Dinamikus ülőpárnák: ülj egészségesen
- Testtartási hibák és a tartásjavítás eszközei
(7)
(1)
(2)
(1)
A TheraBand dinamikus ülőpárna pozitív élettani hatásai:
- A dinamikus ülőpárna levegővel telt párna, így tehermentesíti a gerincet, így csökkenti a nyak, hát és derékfájást
- A dinamikus ülőpárnák forradalmasították a hagyományos, sokszor fárasztó ülést
- A levegővel telt párna a helyes testtartásra ösztönzi gerincünket, így optimalizálja a testtartást
- A dinamikus ülőpárna észrevétlenül erősíti a hát, derék, medence, comb és a has izmait
- Hosszabb ülés után is frissnek érezzük magunkat, éberen tartja a koncentrációt, figyelmet
- Labdához hasonló hatások, de diszkrétebb kivitelben
Hasznos tudnivalók a TheraBand dinamikus ülőpárnáról:
- A dinamikus ülőpárnát hátunk mögé is helyezhetjük, mellyel pihentető, kényelmes ülést tudunk kialakítani
- Állógyakorlatoknál ügyeljünk, hogy a szelepre ne lépjünk rá
- Fáradt lábainkat felfrissíthetjük, ha a levegővel telt párnán előre - hátra mozgatjuk lábfejünket