TheraBand Erősítő gumiszalag cipzáras tokban 2,5 m, erős, zöld+ajándék gyakorlatfüzet

A TheraBand erősítő gumiszalag 2,5 méters, erős, zöld 100%-os nyúlás esetén 2,1 kg, 200%-os nyúlás esetén 3,0 kg ellenállást képvisel. Ezt a gumiszalagot általános erősítéshez, otthoni tornához és rehabilitációhoz ajánljuk. 

A TheraBand 2,5 métere zöld erősítő gumiszalagját általános edzettségi szinttel rendelkező férfiaknak és nőknek ajánljuk.  A 2,5 m-es hosszúság speciális gyakorlatok elvégzésénél vagy nyújtásnál lehet ideális választás a hagyományos 150 cm-es változattal szemben. 

TheraBand^™ márka már több, mint 30 éve bizonyítottan egyedülálló a fokozatos ellenállású gumiszalagok gyártásában. Ez az egyetlen tudományosan bemért gumiszalag a piacon, amivel ki tudod számolni, hogy milyen súlynak megfelelően végzed a gyakorlatokat. A szalagok 8 különböző színben és erősségben érhetőek el. 

Olvasd el a témában írt szakmai cikkeinket:

• Hatékony edzés az otthonodban gumiszalaggal - Szalka Andival
• 5+1 otthon is elvégezhető gyakorlat fitness szalaggal
• 3+1 szuper popsi formáló gyakorlat aerobic szalaggal
• 5 gyakorlat gumiszalaggal a szép és izmos felsőtestért
• 3+1 hatékony otthoni bicepsz edzés férfiaknak erősítő szalaggal
• Hogyan tudod a gumiszalagos edzéseket még hatékonyabbá tenni?
• 5 hiba, amit ne kövess el gumiszalagos edzés közben
• 5 kiegészítő gyakorlat futás után gumiszalaggal
• 3+1 gumiszalagos gyakorlat a felsőtest edzésére futás után
• Sose hagyd ki a nyújtást! 3 gyorsan elvégezhető szalagos nyújtó gyakorlat futás után
• Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 1. rész – 5 gumiszalagos gyakorlat, amivel formás és feszes lesz az alsótested!
• Eddz otthon könnyen és egyszerűen! II. rész - 6 gumiszalagos gyakorlat a formás felsőtestért!
• 23 gumiszalagos gyakorlat - kezdőknek és középhaladóknak

Jellemzői:

• prémium minőség
• kedvező ár
• kicsi, praktikus cipzáras tokban vihetjük bárhová magunkkal
• erősségek életkornak és kondíciónak megfelelően választhatók
• ízületkímélő gyakorlatok
• nagyon hatékony, mert a szalag húzása és visszaengedése is erő ellenében történik
• látványos izomerősítés, alakformálás
• korlátlan felhasználás az állóképesség, a mobilitás növelésére
• professzionális gyakorlatokat tartalmazó füzetet adunk ajándékba

A TheraBand gumiszalagok egészségügyi CE tanúsítvánnyal rendelkeznek, így Egészségpénztárra elszámolhatóak.

Hogyan válasszunk életkorunknak és edzettségi állapotunknak megfelelő erősségű szalagot?

A gumiszalag ellenállása és a kifejtett izomerő függ a szalag nyújtásának százalékos mértékétől, ami megmutatja, hogy az ellenállás kb-ban mennyinek felel meg. Ebben egyedülálló a TheraBand gumiszalag a piacon.

Például egy 50 cm hosszúságú zöld gumiszalagot 100 cm-re nyújtunk, akkor a nyújtás százalékos aránya 100% és az ehhez szükséges erő 2,1 kg-nak felel meg. Amennyiben 200%-ra nyújtjuk a szalagot úgy 3,0 kg ellenállást kapunk. 

A gumiszalag színének és ezzel a helyes szalagerősség kiválasztása az egyén edzettségének megfelelően történik. Ha egy szalaggal 6-8 gyakorlatot, 10-15 ismétléssel már könnyedén elvégzünk, akkor érdemes egyel erősebb szalagra váltani. Jelen esetben zöldről kékre.