Irodai komfort
Az iroda megfelelő kialakítása hatással van a munkavégzés minőségére, hiszen egy ideálisan kialakított munkakörnyezet, a megfelelő bútorokkal nem csak megkönnyítik, de komfortossá is teszik a munkával eltöltött időt. Viszont a munkahelyünk megfelelő kialakítása nem csak a komfort érzetünkre, hanem az egészségi állapotunkra és a teljesítményünkre is hatással van. Alapvetően befolyásolja munkavégzésünk minőségét a kialakított munkakörnyezet, a klíma, a fényviszonyok, a térkövetelmények és a bútorok.
A munkahelyünk és az otthoni környezetünk minden részlete fontos és meghatározó így elengedhetetlen erre is odafigyelni. Az egészségünk megőrzése érdekében fontos odafigyelnünk arra, hogy a munkavégzés közben megfelelő testtartással üljünk, amihez elengedhetetlen az ideális magasságú asztal és szék használata, de a legjobb választás egy gimnasztikai vagy fitnesz labda, illetve egy dinamikus ülőpárna, amelyen ülve nem csak a gerincünknek teszünk jót, hanem kényelmesebbé és mozgékonyabbá tehetjük a munkavégzésünket.
Számos olyan rehabilitációs- és sporteszköz létezik, ami a munkahelyen és otthon is hasznos lehet az egészségünk megőrzése érdekében. Akár egy masszázshenger, akár egy gumiszalag, vagy éppen egy minőségi talpbetét mindig pozitív hatással van az egészségünkre a hosszantartó munkavégzés közben és után egyaránt, hiszen nem csak a fáradtság és megterhelés okozta problémák enyhíthetőek, hanem számos reumatológiai és ortopédiai betegség is megelőzhető velük.
Fordítson nagyobb figyelmet egészségére, használja az egészségmegőrző eszközeinket!
Szeretnél többet megtudni az otthoni is könnyedén használható eszközökről? Az otthoni edzésed színesítenéd egy új eszközzel, gyakorlattal? Kialakítani a megfelelő home office környezetet? Olvasd el szakmai blog bejegyzéseinket a témában!
(7)
(2)
(2)
(3)
(1)
(2)
(2)
(1)