• Az erősítő szalag tudományosan tesztelt, az ezen végzett gyakorlatok erősítik az izomzatot
• A TheraBand erősítő szalag a fitness és mozgásterápia bármely területén alkalmazható

Kezdő ellenállási szintek: Sárga és Piros
Súlyos sérülés vagy műtét utáni, lassú és gondos izomzat fejlesztéshez, erősítéshez ajánljuk. Ezek a szalagok tökéletes ellenállást biztosítanak a rehabilitáció alkalmával. Továbbá, tökéletes választás az idősebbeknek, a gyerekeknek és a gyengébb erőnlétű nőknek és férfiaknak, akik növelni szeretnék mozgástartományukat és fejleszteni szeretnék izomzatukat, hogy jobban teljesítsék a napi feladataikat.

Közepes ellenállási szintek: Zöld, Kék és Fekete
Közepes ellenállású szalagok ideálisak a mindennapos fitnesshez és az általános edzésekhez. Alakformáláshoz a szalagos gyakorlatokhoz alacsonyabb ellenállási szint és magasabb ismétlésszám ajánlott. Erőnöveléséhez a magasabb ellenállási szint és kevesebb ismétlésszám ajánlott.

Fejlett ellenállási szintek: Ezüst és Arany
Az magasabb szintű és az erőnövelő edzésekhez az ezüst és arany színű szalagok nyújtják a legmagasabb ellenállást. Még mindig úgy érzed, hogy az arany szint nem elég erős? Használj két arany ellenállási szintű szalagot és megduplázod az ellenállási szintet.

Nem tudod milyen gyakorlatokat végezhetsz el el gumiszalaggal és szeretnéd jobban megismerni a gumiszalagos edzések világát? Összegyűjtöttük neked korábbi blog cikkeinket a témában, így könnyen tudsz válogatni korábbi gumiszalagos tartalmaink közül! A cikkeket itt éred el:

• Felhőtlen edzés latexmentesen!
• Hogyan tudod a gumiszalagos edzéseket még hatékonyabbá tenni?
• 5+1 otthon is elvégezhető gyakorlat gumiszalaggal
• 3+1 szuper popsi formáló gyakorlat gumiszalaggal
• 5 gyakorlat gumiszalaggal a szép és izmos felsőtestért 
• 3+1 hatékony otthoni bicepsz edzés férfiaknak
• 5 hiba, amit ne kövess el gumiszalagos edzés közben
• Gyakran ismételt kérdések a TheraBand gumiszalaggal kapcsolatban
• Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 1. rész - 5 gyakorlat, amivel formás és feszes lesz az alsótested!
• Eddz otthon könnyen és egyszerűen! 2. rész - 6 gyakorlat, a formás felsőtestért!
• 23 gumiszalagos gyakorlat - kezdőknek és középhaladóknak
• A nyaki szakasz fájdalma és kezelés gumiszalag segítségével
• Gumiszalagos edzésterv készítése holisztikus koncepcióval (videó)
• Mi mindenre jó a gumiszalag?
• Nyújtás szalaggal - 18 gyakorlattal
• Latexallergia és latexmentes sporteszközök
• Tudod mit "gondol" a chatGPT a TheraBand szalagról? Megkérdeztük...