Dinamikus ülőpárnák, tartásjavító ülőpárna, gyógy ülőpárna
A dinamikus ülőpárna gerinced egészségének garantálója!
A dinamikus ülőpárna egyik legfontosabb jellemvonása, hogy tehermentesíti a gerincet. Mivel levegővel van feltöltve, így hatékonyan tud hozzájárulni az egészségesebb tartáshoz, kiegyensúlyozottabb légzéshez. A dinamikus ülőpárnán való üléssel elkerülhető a görnyedt testtartás, ami nagymértékben csökken a tüdőkapacitását, tehát nehezebbé válik a légzés. A kevesebb véráramba jutó oxigénnek köszönhetően a fejfájás, a szédülés, de még a látásromlás sem ritka tünet, ráadásul az egészségtelen testtartás negatív hatással van a teljes hátra, és a csigolyákra.
Napjainkban szinte elkerülhetetlen a hosszú órákon át tartó ülőmunka, így a megszaporodtak a hátfájásos tünetek, és a gerincbántalmak. A gerincferdülés már nem olykor-olykor előforduló eltérés, hanem átlagosnak mondható deformitás.
A statikus ülés hosszútávon nem jó a hátnak és a deréknak, hiába választjuk ki a legmegfelelőbb széket és ügyelünk a helyes testtartásra. Lényeges, hogy megdolgoztassuk a hátizmainkat, amit dinamikus ülőpárnával érhetünk el. Egy az ülőhelyzetben a testtartás javítását célzó levegővel telt párna csökkenti a gerinc ízületeire és a porckorongokra ható terhelést.
A párnát a hátunk mögé is helyezhetjük, mellyel pihentető, kényelmes ülést tudunk kialakítani. Fáradt lábainkat felfrissíthetjük, ha a párnán előre- hátra mozgatjuk lábfejünket.
A dinamikus ülőpárna segít a megfelelő testtartás megtanulásában!
Ha helytelen testtartással ülsz, azzal rengeteget árthatsz gerincednek! Itt az ideje cselekedned: egyenesen kell ülni! A dinamikus ülőpárna ebben nyújt segítséget. A levegővel töltött párna arra késztet téged, hogy helyes szögben tartsd a gerincedet. Ez, azonban nemcsak egy kívülről érkező biztatás, hanem egy stabil, stramm támasz is, aminek köszönhetően egyszerűen kivitelezheted a helyes testtartást: fájdalmak, erőlködések, és kényszeredett pozitúrák nélkül. Ilyen körülmények között néhány hét alkalmazás után elfelejtheted a hátfájdalmakat, a gerincbántalmakat, és büszkén húzhatod ki magadat az élet minden területén.
A kínálatunkban megtalálható ülőpárnák legfontosabb tulajdonságai:
| Terméknév | TheraBand dinamikus ülőpárnák | Togu dinamikus ülőpárnák | Dittmann dinamikus ülőpárnák | Sveltus dinamikus ülőpárnák |
| Méretek: |
Átmérő: 33 cm Átmérő: 36 cm |
Átmérő: 33 cm Átmérő: 36 cm |
Átmérő: 33 cm Átmérő: 36 cm |
Átmérő: 33 cm |
| Terhelhetőség: | 200 kg | 200 kg | 100 kg | 100 kg |
| Anyaga: |
ruton (pvc mentes, ftalátmentes) |
ruton (pvc mentes, ftalátmentes) |
polietilén | pvc |
| Latexmentes: |
|
|
||
| Tüskés SENSO kialakítással elérhető: |
|
|
|
Így válassz ülőpárnát! Monek Bernadett az ORFI vezető gyógytornásza
Miért a Togu Dynair? Miért a TheraBand dinamikus ülőpárna?
Benned is felmerült hogy szeretnél egy dinamikus ülőpárnát, de nem tudod, hogy miért kerül ilyen sokba?
Igen tudjuk, hogy ennek az árnak a töredékért is lehet vásárolni hasonló termékeket a piacon.
- Hogy mitől különleges a Togu Dynair és TheraBand dinamikus ülőpárna?
- Miért kerül 5x annyiba mint más hasonló termék?
1. A Togu Dynair dinamikus ülőpárna és TheraBand ülőpárna a mai napig eredeti Német minőségű termék.
Az ülőpárnát Németországban fejlesztik és gyártják a mai napig.
2. Kiváló minőségű Rutonból készül, mely egy rendkívül tartós és szagtalan anyag.
Az Togu és TheraBand ülőpárnák nem tartalmaznak PVC, ftalátokat. A Togu Dynair ülőpárnák latexmentes termékek.
3. Terhelhetőség, a Togu Dynair ülőpárnák egyedülállóan nagy terhelhetőséggel rendelkeznek.
Az ülőpárnák statikus terhelhetősége 200 kg, maximális terhelési kapacitása pedig 500 kg!
4. AGR minősítés és ajánlás
Az egyik legnevesebb német egészségügyi szervezete az Egészséges Gerincért Egyesület AGR (Aktion Gesunder Rücken e.V.) által jóváhagyott, minősített és ajánlott termék a Togu Dynair ülőpárna.
5. 24 év tapasztalat
A Togu 1995-ben mutatta be a Dynair termékcsaládot, mely azóta számos speciális termékkel bővül.
6. Minőség 1956 óta
A Togu német márkát 1956-ban alapították. A Togu cég jelenleg 12 szabadalom és több mint 100 védjegy tulajdonosa Németországban és világon.
7. Minőség 1975 óta
A TheraBand márkát 1975-ben alapították az Amerikai Egyesült Államokbeli Ohioban. A TheraBand cégcsoport közel 95 éves tapasztalattal rendelkezik a gumi alapú termékek gyártásában.
A Togu Dynair és TheraBand ülőpárnáit a különleges paramétereik miatt nem lehet összehasonlítani a piac hasonló termékeivel, hiszen azok a fenti tulajdonságokkal nem rendelkeznek. Így az árak összehasonlításának sincsen értelme. A Togu Dynair és TheraBand dinamikus ülőpárnák ára fentiek miatt sokszorosa egy PVC-ből készült kínai termékének.
Melyik méretet válaszd?
Az ülőpárnák méret választása egyénfüggő. Általában a 36 cm-es átmérőjű ülőpárna az, melyet a legtöbben választanak. Ez szinte minden testalkathoz ideális választás. Ha szeretnéd az ülőpárnát egyensúlyfejlesztő gyakorlatokra is használni, akkor is érdemes a 36 cm-es átmérőjűt vagy annál nagyobbat választanod.
Ha gyermeknek vagy vékonyabb testalakú embernek választod az ülőpárnát, akkor lehet, hogy a kisebb átmérőjű is elég. Ha nem vagy biztos abban, hogy számodra melyik méret az ideális, érdemes kipróbálnod. Erre nálunk is van lehetőséged, hiszen márkaboltunkban szinte mindig megtalálhatod a weboldalunkon feltüntetett ülőpárnákat.
Tedd kényelmesebbé mindennapjaidat a Togu Dynair és a TheraBand ülőpárnáival úgy, hogy közben törődsz az egészségeddel is!
Mire jó egy dinamikus ülőpárna? Ék vagy korong alakút válassz? Melyik a jobb, a 33 vagy a 36 cm átmérőjű? Mi alapján válassz a dinamikus ülőpárnák széles választékából? Benned is felmerültek már ezek a kérdések? Olvasd el korábbi blog cikkeinket, amikben választ kaphatsz a kérdéseidre! A cikkeket itt éred el:
- Hogyan válassz ideális dinamikus ülőpárnát?
- Fejleszd egyensúlyod egy dinamikus ülőpárna segítségével!
- Az ülés okozta hátfájdalom kialakulása és megoldása
- Előzd meg a hátfájdalmat: ülj dinamikusan
- Ülj aktívan, óvd a hátad egészségét!
- A home office hatása ez egészségünkre - mit és mennyit kellene mozognunk?
- Hogyan alakítsuk ki az egészséges home office környezetünket?
- Dinamikus ülőpárnák: ülj egészségesen
- Testtartási hibák és a tartásjavítás eszközei
(4)
(2)
A dinamikus ülőpárna pozitív élettani hatásai:
- A dinamikus ülőpárna levegővel telt párna, így tehermentesíti a gerincet, így csökkenti a nyak, hát és derékfájást
- A dinamikus ülőpárnák forradalmasították a hagyományos, sokszor fárasztó ülést
- A levegővel telt párna a helyes testtartásra ösztönzi gerincünket, így optimalizálja a testtartást
- A dinamikus ülőpárna észrevétlenül erősíti a hát, derék, medence, comb és a has izmait
- Hosszabb ülés után is frissnek érezzük magunkat, éberen tartja a koncentrációt, figyelmet
- Labdához hasonló hatások, de diszkrétebb kivitelben
Különösen ajánljuk a dinamikus ülőpárnát, ha:
- Sok ülőmunkát végzel
- Hátfájdalmaktól vagy derékfájdalmaktól szenvedsz
- Tehermentesíteni szeretnéd gerincedet munka közben, vagy az otthoni számítógépezésnél
- Boka vagy térderősítéshez keresel hatékony megoldást
- Egyensúlyodat fejlesztenéd
- A dinamikus ülőpárnát hátunk mögé is helyezhetjük, mellyel pihentető, kényelmes ülést tudunk kialakítani
- Állógyakorlatoknál ügyeljünk, hogy a szelepre ne lépjünk rá
- Fáradt lábainkat felfrissíthetjük, ha a levegővel telt párnán előre - hátra mozgatjuk lábfejünket
- Autóban vezetőként a párna használata NEM javasolt, mivel a levegővel telt kialakítás miatt megszűnik a közvetlen érintkezési kapcsolat a vezető feneke és az autó között, ami balesetveszélyes lehet - természetesen utasként autóban is használható a párna
Szakértői vélemény a dinamikus ülőpárnákról
Független tudományos és orvosi szakértők is alátámasztották az állítható levegővel telt dinamikus ülőpárna az egészséges testtartásra gyakorolt pozitív hatását. Azonban nem csak az orvosok, hanem a felhasználók is megerősítik a jótékony előnyeit. A dinamikus ülőpárnák funkcionális alakjának és dinamikus adaptációjának köszönhetően megakadályozhatóak a hátproblémák.
Az aktív ülés fogalma azt jelenti, hogy a törzs stabilizáló izmai aktiválódnak, így elkerülhetőek a hosszú ideig tartó ülés által okozott egészségügyi problémák.
Min változtass az egészséged érdekében? Hogyan ülj egészségesebben?
Elsősorban szakítsd meg a passzív életmódodat és mozogj, sportolj többet. A rendszeres testmozgás egyéb pozitív élettani hatásai mellett, segíthet megelőzni az ülőmunka okozta problémák kialakulását. Szinte bármilyen nem túl megerőltető, hírtelen erőlködéssel nem járó mozgásforma segít átmozgatni a tested.
Ülőmunka végzése közben többször változtass munkahelyzeteden, amelyhez nagy segítséget jelent a dinamikus ülőpárna, amely több mozgást tesz lehetővé ülés közben, azáltal tehermentesíti, és helyes testtartásra ösztönzi a gerincet, csökkenti a nyak-, hát- és derékfájást, valamint észrevétlenül erősíti a hát, derék, medence és comb izmait és fejleszti az egyensúlyozást is.
Törekedj ülőhelyzeted mozgékonyabbá tételére
A statikus ülés hosszútávon nem jó a hátnak és a deréknak, hiába választjuk ki a legmegfelelőbb széket és ügyelünk a helyes testtartásra. Lényeges, hogy megdolgoztassuk a hátizmainkat, amit dinamikus ülőpárnával érhetünk el. Egy az ülőhelyzetben a testtartás javítását célzó levegővel telt párna csökkenti a gerinc ízületeire és a porckorongokra ható terhelést.
Erős hátizmok feltétlenül szükségesek, nem csak a helyes ülésnél
Szinte egyetlen más izomcsoport sem olyan fontos, mint a hát és a core izmok. Ezek az izomcsoportok felelősek a gerinc stabilitásáért és rugalmasságáért, és segítenek abban, hogy az álló egészséges testtartás fenntartható legyen. A rossz testtartás és az elégtelen edzettség miatt sok ember hátfájdalomtól szenved, ami az egyik leggyakoribb oka annak, hogy nem tud munkába, iskolába járni. A jól fejlett izmok és az egészséges mobilitás ezen a területen segíthet a feszültség és a fájdalom megelőzésében.
A dinamikus ülőpárna segít erősíteni a hátizmokat, hiszen az üléssel eltöltött idő alatt is végezhetsz velük hátizom erősítő gyakorlatokat. A dinamikus ülőpárnán ülve folyamatosan mozogsz, ami azt jelenti, hogy egyensúlyozó mozgásokat végzel, ami az izomfeszültséget oldja és a relaxálják azokat.