egészség
Ismerős az az érzés, amikor egy gumiszalagos edzés után viszkető kiütés és bőrpír jelenik meg a bőrödön? Veled is előfordult már, hogy gumikesztyű használata vagy egy gumis derekú nadrág felvétele után viszkető érzést éreztél és nem tudtad megmagyarázni, hogy mi lehet az oka?
Nyakunkon a tél, és sokak fejében már a síelés, snowboardozás vagy épp a korcsolyázás jár, amelyek közül egyik sem veszélytelen. Egy esés okozta kisebb zúzódás még nem jelent akkora problémát, viszont akár súlyosabb következményei is lehetnek annak, ha nem készülsz fel megfelelően a téli sportolásra.
„Nincs időm edzeni” Ismerős ez a mondat?
Ez az egyik legtöbbször használt kifogás akkor, amikor valakit arról kérdeznek, hogy miért nem jár rendszeresen edzeni. Te is ebben a táborba tartozol?
Természetesen vannak olyan élethelyzetek, amikor nehezebb megoldani, azt hogy még edzésre is maradjon időd, de néhány apró trükkel sokat tudsz tenni a probléma megoldása érdekében.
A mai társadalomban mindannyian sok időt töltünk ülve. Akár otthon, akár az irodában vagy akár szabadságon vagyunk, gyakran találjuk magunkat ülő pozícióban. Mi lenne, ha ezek az időszakok felhasználhatóak lennének a gerinc egészségének és jólétének javítására? A dinamikus ülőpárna képes erre!
Szinte mindennapi téma, hogy a rendszeres, hosszú ideig tartó ülőmunka káros az egészségünkre. Az ülőmunka okozta hát és derékfájdalom, valamint az aranyér kialakulásának esélye magas, így fontos figyelmet fordítanunk arra, hogy megfelelő széken üljünk és ügyelnünk kell helyes testtartásunkra is.
9 egyszerű, hatásos eszköz és technika, ami segít neked minimalizálni az izom fájdalmat és vissza tudsz térni ahhoz, amit szeretsz.
A 3 in 1 kávé valószínűleg nem ismeretlen a számodra. Praktikus, gyorsan elkészíthető, s viszonylag magas élvezetet adó kortyolni való. Az SMR masszázs henger 5 in 1 megoldás. Hogy hogyan? Egyszerűen!
Az egészség megőrzése nem egyszer pusztán döntés, elhatározás kérdése. Néhány alapvetően egyszerű, mégis roppantul praktikus kellék megvásárlásával hatékonyan járulhatsz hozzá tested jó állapotának fenntartásához.
Az embereket nem úgy tervezték, hogy napi 8 órát üljenek; de a valóságban a népesség nagy része a munkanapjai jelentős részét ülve tölti. Ez a következő hátrányokat okozhatja: krónikus nyaki vagy hátfájdalom, rossz testtartás és általános feszültség.
A vízben végzett mozgás szinte észrevétlenül segít abban, hogy a teljes testedet át tudd mozgatni. Ráadásul ez a fajta testedzés kifejezetten jótékony hatással van a szervezetedre!