egészség
Hoztunk néhány egészséges italt, amely segít az immunrendszered erősítésében. Emellett persze finomak is! Túrához, munkába vagy sporthoz, mindegyik témára adunk tippek és ötleteket neked.
OLVASÁSI IDŐ: 6 PERC
Kik vagyunk és mi a küldetésünk? Egészség, mozgás, rehabilitáció. Persze ezek addig csak szavak, amíg nem töltjük meg őket tartalommal. Mi ezt tesszük.
Olvasási idő: 5 perc
„Mozognom kellene, de nem tudom, melyik sport illik hozzám…” Neked is ismerősen cseng ez a gondolat? Benned is ott a vágy, hogy valahogy karban tartsd a tested, de nem tudod, melyik sport való neked? Most tisztázzuk az alapvető kérdéseket és négy mozgásformát is bemutatunk neked.
Olvasási idő: 6 perc
A dinamikus ülőpárna nem csak az ülőmunka káros hatásait ellensúlyozza, hanem még a sportolásban is segíthet. Olvasd el bejegyzésünket, hogy megtudd, mi mindenre jó ez az eszköz.
Olvasási idő: 5 perc
A koronavírus járvány kezdete óta sok ember munkavégzésének a formája megváltozott, ekkor ismerkedtünk meg legtöbben a home office fogalmával. A mostani energiaválságban ismét egyre több cég és hivatal dönt úgy, hogy előtérbe helyezi a home office lehetőségét. A nem megfelelően kialakított otthoni munkakörnyezetnek és a kevés mozgásnak egészségünkre nézve bizony igen negatív hatásai lehetnek. Most bemutatjuk, hogy miként tudod kialakítani az ideális home officet, valamint, hogy mikor és mennyit ajánlott mozogni, ha otthonról végzed a munkád.
Olvasási idő: 14 perc
Nem is gondolnád, hogy milyen sok múlik egy jó talpbetéten. Ahhoz, hogy a lábad egészséges maradjon, és kényelmesen tudj sportolni, megfelelő kiegészítőkre van szükséged. Milyen talpbetétet ideális a túrázáshoz? Milyen az ideális túrafelszerelés? Ezekre a kérdésekre választ adunk cikkünkben.
Olvasási idő: 6 perc
Sok helyen hallani, hogy mennyire fontos a mozgás az emberi testnek. De pontosan miről is van szó? Mire gondolnak az orvosok, mikor a sport szükségességét hangsúlyozzák? Mi most megmutatjuk a rendszeres testmozgás legfontosabb egészségügyi előnyeit.
Olvasási idő: 5 perc
6+1 Angol nyelvű gyógytornászoknak szóló szakirodalmi könyv, amivel érdemes bővíteni a könyvtárunkat
Korábbi írásunkban már bemutattuk azokat a magyar nyelvű könyveket, melyek nem hiányozhatnak egy gyógytornász könyvespolcáról. Abban a blog bejegyzésünkben néhány régebbi és újabb magyar nyelven megjelent szakirodalmat gyűjtöttünk össze, amit véleményünk szerint érdemes átolvasni. Mostani blog bejegyzésben pedig azokat a könyveket mutatjuk be, amiket érdemes a polcon tartani, ha naprakész szakmai ismeret anyagra vágyunk és nem okoz gondot az angol nyelven történő olvasás.
Olvasási idő: 7 perc
Amikor megszületünk a fogás még reflex szerű, majd a fejlődés előrehaladtával válik tudatossá és irányítottá. A kezünkkel való megismerkedés 2-3 hónapos korban kezdődik, későbbiekben pedig a kéz és eszközhasználat kialakulásának folyamata következik. Az evolúciónak köszönhetően a szembefordított hüvelykujjunk sok mindent tesz számunkra lehetővé. De miért fontos életünk során a fogóerő és hogyan tudjuk az erejét növelni? Szakmai cikkünkben ezt mutatjuk be.
Olvasási idő: 12 perc
Gyógytornászként állandóan naprakész tudással kell rendelkeznünk, ahhoz hogy a legjobb megoldást tudjuk betegeink számára biztosítani. Ehhez számos tanfolyamot végzünk el karrierünk folyamán online, illetve személyes formában. Ezek mellett pedig halmozzuk a polcainkon a különböző témaköröket boncolgató könyveket is, hiszen ki ne szeretné az írott szakirodalom illatát. Ebben a cikkünkben néhány régebbi és újabb magyar nyelven megjelent szakirodalmat gyűjtöttünk össze, amit véleményünk szerint érdemes átolvasni.