egészség
A talp- és sarokfájdalom egyik leggyakoribb oka a talpi bőnye gyulladás. Ez gyulladás az ami talán a leggyakrabban előforduló sérülés a futóknál, már ami a lábat érinti. De hogyan lehet segíteni ezen a problémán kineziológiai tape technikával? Erre a kérdésre adunk választ ebben a cikkben, ahol egy videóban Szabó Eszter Réka személyi edző bemutatja a talpi bőnye gyulladás kezelését is.
Olvasási idő: 6 perc
Néhány ember számára a fejfájás csak egy stresszesebb nap után jelentkezik, amit például a hosszú ideig tartó hangos zajok okozhatnak. Sokak számára azonban a fejfájás nem csak egy egyszeri kényelmetlenség, hanem rendszeresen jelen lévő probléma. Kinesiológiai tape használatával közelebb kerülhetünk a probléma megoldásához. Ebben a cikkben és videóban a kötött izmokat izomlazító ragasztási technikával fogjuk megtámogatni, ezáltal nem csak az izomfeszülést csökkentjük, hanem az ennek következtében kialakult fejfájást és fáradékonyságot is kezelhetjük.
Olvasási idő: 6 perc
A TheraBand Kinesio tape-hez hasonlóan a Cramer sport tape is rendkívül sokoldalúan felhasználható. Ebben a cikkben és videóban megmutatjuk, hogy miként nyújthatunk segítséget egy megfáradt, fájdalmas, vagy csak még felkészületlen ízületnek, a csuklónak egy egyszerű eszközzel és még egyszerűbb technikával.
Olvasási idő: 4 perc
Mindannyian szembesülünk a mindennapi kihívásokkal, és néha szükségünk van egy kis segítségre a stressz kezeléséhez. A kineziológia tape egy innovatív megoldás lehet, ami könnyedén beilleszthető a mindennapi életedbe, és segíthet a stressz szinted csökkentésében. Ebben a cikkben most 2 technikát is mutatunk, amivel csökkentheted a mindennapi stresszt okozta problémákat.
Olvasási idő: 6 perc
A megfelelő testtartás nem csak esztétikai szempontból fontos. Kulcsfontosságú az egészség és a jó közérzet szempontjából is. A modern életvitel, a hosszú órákig tartó ülőmunka és az okostelefon túlzott használata gyakran vezet testtartási hibák kialakulásához. Az egyenes gerinc, a magabiztos járás, és a testtartás művészete az egészség és a jó közérzet kulcsai. Szeretnéd megtudni, hogyan teheted magadért a legtöbbet? Ebben a cikkben megosztjuk veled ezeket, olvass tovább, és induljunk el együtt az optimális testtartás és az egészség új útján!
Olvasási idő: 6 perc
Tanácstalan vagy az ünnepi hangulatban? Ötletekre van szükséged? Fedezd fel velünk, hogyan választhatsz tökéletes karácsonyi ajándékot, ami nem csak a szívnek, de a testnek is öröm! Találd meg a tökéletes meglepetést nálunk!
Olvasási idő: 5 perc
Ismerd meg a flossband szalagok izgalmas világát, amelyek a mozgásszabadság, rugalmasság és gyorsabb regeneráció jegyében születtek! Ebben a cikkben felfedezzük, hogyan változtathat egy kis, rugalmas szalag a testeden és az edzéseden. Felejtsd el a merevséget és az izomfájdalmat és ismerd meg a Flossband szalagok titkait és fedezd fel a szabadság érzését, és lépj a következő szintre ezzel az egyszerű, mégis hatékony eszközzel.
Olvasási idő: 7 perc
Talán már hallottál a masszírozó labdákról, de tudtad, hogy léteznek különböző keménységű és tüskés változatok is? Vagy azt, hogy ezekkel a labdákkal nem csak a fájdalmat enyhítheted, hanem a teljes testi és lelki egészségedet is javíthatod? Fedezd fel velünk a masszírozó labdák világát!
Olvasási idő: 5 perc
Gondoltad volna, hogy a öltözéked, a talpbetétek és a nyújtás milyen mértékben befolyásolják a futásod minőségét és az izmaid egészségét? Készülj fel, mert a következő sorokban olyan információkat osztunk meg veled, amelyekkel a futásodat a következő szintre emelheted, még ősszel is!
Olvasási idő: 4 perc
Az ízületek nagyon sérülékeny részei testünknek. Főleg abban az esetben, ha olyan testrészről van szó, amely élethossziglan tartó megterhelésnek van kitéve. Ezt figyelembe véve nem meglepő, hogy térdízületi fájdalmak bárkinél kialakulhatnak életmódtól és életkortól függetlenül: talán már te is tapasztaltál hasonlót.