Fitness

A fitness egy olyan napjainkban már életformává vált edzésforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesítőképességének fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe. A fitness nem erőlteti meg a testünket, hanem edzésbe hozza, azaz felgyorsítja az anyagcserét, a zsírégetést és növeli az energiaszintet, a koncentrációt és a terhelhető képességünket.

A fitness sokkal több, mint egy egyszerű edzés, számos gyakorlatsort tartalmaz és sokféle típusa van. A fitness edzésekkel azokat a képességeinket fokozhatjuk, amelyek a napi feladatok pontos és éberséggel történő ellátásáért, a szabadidős tevékenységekhez szükséges energiaszintért és a vészhelyzetekre történő reakcióidőnkért felelősek. Annak érdekében, hogy ezek a képességek megfelelőek legyenek, folyamatosan foglalkozni kell a fitnesz szintünkkel.

A fitness és eszközeinek pozitív élettani hatása:

• Növeli az fizikai erőnlétet, a mindennapi cselekvő- és teljesítőképességet
• Alakformáló és elősegíti a zsírégetést, így segít a fogyásban
• Csökkenti a stresszt, az idegességet és a koleszterinszintet.

A fitness eszközöket ajánljuk:

• Korosztálytól és nemtől függetlenül mindenkinek