Korong alakú egyensúlyozó eszközök
A korong alakú egyensúlyozó eszközökkel minden irányba lehet mozogni. Kialakításuknál fogva nagyfokú instabilitással rendelkeznek. Ideális eszközök a testtartás, a koordináció, a reakció javítására.
Az egyensúlyozó eszközök rendszerek használatával fejleszthető a koordináció, a reakcióidő, a mozgékonyság és a core izmok.
Szeretnél többet megtudni az egyensúlyozó eszközökről? Olvasd el korábbi cikkünket a témában!
- Miért érdemes instabil eszközöket használnod edzéseid során?
- Egyensúly és egyensúlyfejlesztés - gyógytornászoktól
- Az egyensúly és a mozgáskoordináció fejlesztése - kezdőknek és haladóknak - videóval