Súlymellény
A súlymellény a funkcionális edzések elengedhetetlen kelléke. Széles felhasználási területe miatt crossfithez, funkcionális edzéshez, futáshoz, gyalogláshoz és személyi edzéshez is jó választás. Használata edzésünk hatékonyságát növeli, valamint javul az állóképesség, a kondíció, a koncentrációs képesség, a terhelhetőség, nő az izomerő, a sebesség.
- Szinte bármilyen méretű derékra könnyen beállíthatóak a súlymellények
- Nem szívja fel az izzadságot
- Párnázott kialakításuknak köszönhetően kényelmesen viselhetőek egy hosszabb edzés ideje alatt is
Két típust különböztetünk meg: állítható vagy fix súlyú mellények, utóbbiak általában homokkal vagy fémreszelékkel vannak megtöltve. Állítható súlyú mellények esetén a homok- vagy fémrudak behelyezésével vagy eltávolításával tudjuk változtatni a terhelést.
Kínálatunkban fix súlyú súlymellények és állítható súlyú súlymellények is megtalálhatóak.
Kezdőként fokozottan figyeljünk arra, hogy először a gyakorlatok helyes kivitelezését tanuljuk meg, mivel a súlymellény egy nehezítő körülmény, így azt csak biztos alapok mellett célszerű beiktatni az edzésekbe.
Olvasd el blog bejegyzésünket a témában:
