Blog

Manapság az emberek testtartás szempontjából hátránnyal indulnak. Hogy miért? Gondolj csak bele! 

Évszaktól függetlenül, évről-évre egyre többen éreznek vágyat az iránt, hogy tegyenek valamit az egészségük érdekében. A megfelelő táplálkozáson túl a testmozgás is nagyon fontos, hiszen ha nem dolgoztatjuk meg eléggé izmainkat, akkor elveszíthetjük testünk erejét, állóképességünk csökkenhet és idővel mozgásszervi és érrendszeri panaszok is jelentkezhetnek. Éppen ezért fontos a testmozgást, testedzést is beépíteni a napi rutinunkba.

Életed során biztosan te is éreztél már kisebb-nagyobb fájdalmat a könyöködben vagy annak környékén. Ez nem is csoda, hiszen a könyök egy érzékeny testrész, melyet számtalan sérülés érhet a mindennapok során. Melyek a leggyakoribb szűnni nem akaró fájdalmat hozó betegségek és hogyan lehet műtét nélkül és gyógyszermentesen kezelni a fájdalmat? Megmutatjuk!

Sokan keresik azokat a hatékony technikákat és eszközöket, amellyel gyorsan és látványosan érhetik el a fogyást és a formás, izmos alkatot. Mutatunk egy olyan eszközt, amivel gyors és látványos eredményeket érhetsz el. 

Ki ne szeretne olyan klinikán dolgozni, ahol jó minőségű eszközök, jól felszerelt termek és magas technológiai tudás van? Viszont sokan nem tehetik meg ezt, hiszen vagy hely szűkében vannak vagy költségvetési korlátokban ütköznek. Ennek ellenére igyekeznek a lehető legjobb ellátást biztosítani betegeik számára. Éppen olyan eszközöket keresel, amikkel a hagyományos kórházi körülményeken kívül – akár saját rendelődben vagy épp a páciens otthonában – is kezelni tudod betegeidet? Mi most mutatunk 5 olyan eszközt, amit érdemes beszerezned akkor, ha hely szűkében vagy!

Manapság egyre többet hallani arról, hogy akár már 30 perc is elég ahhoz, hogy formáld alakod és látványos eredményeket érj el. Hogyan lehet ezt megvalósítani?

Minden vállalkozás életében a legjobb pillanat, mikor a szolgáltatásaikat, termékeiket a partnereik, saját pozitív tapasztalataik alapján másoknak ajánlják.

Mi is örülünk, hiszen a velünk együttműködő partnerek visszajelzései igazolják eddigi tapasztalatainkat, miszerint az általunk forgalmazott termékek és a fitnesz, sport- és rehabilitáció eszközök kiváló minőségűek, és valóban hatékony segítséget nyújtanak a felhasználóknak.

A sportolási lehetőségek közül a legtöbb sportág az összes korosztály számára kellemes kikapcsolódási, sportolási lehetőséget nyújt, de kevés ezen sportágak közül az, amelyikre elmondható, hogy nem igényli a felkészülést és teljesen biztonságos, nincs veszélye annak, hogy lesérülhetünk.

Néhány ember számára a fejfájás csak egy stresszesebb nap után jelentkezik, amit például a hosszú ideig tartó hangos zajok okozhatnak. Sokak számára azonban a fejfájás nem csak egy egyszeri kényelmetlenség, hanem rendszeresen jelen lévő probléma.

Az vagy, amit megeszel – így fontos odafigyelned arra, hogy amikor a tested regenerálódik egy sérülés után milyen tápanyagokat viszel be a szervezetedbe. Milyen tápanyagokra van szükséged ahhoz, hogy újra egészséges legyél?

Sportolsz, ülő- vagy álló munkát végzel és folyamatosan szenvedsz a feszülő izmok miatt? A probléma megoldására és a feszes izmok okozta fájdalom enyhítését egy egyszerű eszköz lehet a megoldás.

Az SMR henger kifejezéssel már biztosan te is találkoztál, különösen akkor, ha valamilyen mozgásformát végzel akár verseny-, akár hobbi szinten. Azt azonban, hogy pontosan mi is ez, és mire használható már kevesebben tudják és még kevesebb azoknak a száma, akik rendszeresen használják is ezt az eszközt.

Még mindig komoly fejtörést okoz eldönteni, hogy melyik sporteszköz lesz a leginkább hasznodra és milyen termékekre lesz szükséged az edzéseid során? Ebben a cikkben fókuszba helyeztünk 3 fontos tudnivalót, amelyeket függetlenül attól, hogy most kezdesz el sportolni, vagy már versenyekre készülsz, mindenképpen érdemes átgondolnod.

A nyújtás gyakran csak másodlagos szerepet tölt be az edzéstervben és sokan attól teszik függővé, hogy nyújtanak e, hogy van e rá idejük vagy kedvük. A legtöbb ember úgy gondolkodik, hogy az edzés teljesítése fontosabb, mint maga a nyújtás, így igazából el is hagyható.

Ugye te nem így gondolod?

A leggyakoribb hiba, amit az emberek nagy része futás közben elkövet az az, hogy nem tartják a vállukat, hátukat, karjukat, vagyis az egész felsőtestüket ideális pozícióban.

Manapság a futás népszerűsége növekvő tendenciát mutat. Ennek oka főleg, hogy alig kell hozzá felszerelés és bárhol, bármikor végezhető tevékenység. Nem kötött életkorhoz és különböző edzettségi szinten is élvezhető ez a sport. Ez az egyik legelterjedtebb mozgásforma, ami nem is csoda, hiszen futni mindenki tud!

Az alvás nem csak alapvető emberi szükséglet; ez a gyógyulás kritikus időszaka, amely támogatja a szív- és érrendszert, a neurológiai rendszert, az izom- és csontrendszert, a gyomor- és bélrendszert és az emberi szervezet egyéb működéseit. A jó alvás támogatása egy jó kezelési terv egyik alapeleme kell hogy legyen, hiszen ez segít a betegek sérüléseinek gyógyulásában, a teljesítményük és az egészségi állapotuk javításában. De mi az a „jobb” alvás, miért fontos és hogyan érhető el? A kérdések megválaszolásához az éjszakai alvás fontosságával kell kezdenünk.

Február Amerikában a szív hónapja: ez lehetőséget nyújt arra, hogy növeljük a szívbetegségekkel kapcsolatos tudatosságunkat és segít abban, hogy hogyan tudod a legjobban megelőzni és folyamatosan kontroll alatt tartani ezt a problémát. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a szívbetegség a leggyakoribb betegségfajta az USA-ban.

A jóga nem csak egy futó divathullám. Egyre többen tapasztalják meg a testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait. Annak ellenére, hogy az utóbbi időszakban egyre ismertebb lett ez a mozgásforma, sokan nem tudnak megfelelően dönteni a számtalan típusa közül.