Blog
A megfelelő testtartás nem csak esztétikai szempontból fontos. Kulcsfontosságú az egészség és a jó közérzet szempontjából is. A modern életvitel, a hosszú órákig tartó ülőmunka és az okostelefon túlzott használata gyakran vezet testtartási hibák kialakulásához. Az egyenes gerinc, a magabiztos járás, és a testtartás művészete az egészség és a jó közérzet kulcsai. Szeretnéd megtudni, hogyan teheted magadért a legtöbbet? Ebben a cikkben megosztjuk veled ezeket, olvass tovább, és induljunk el együtt az optimális testtartás és az egészség új útján!
Olvasási idő: 6 perc
A téli időszak megannyi változatos lehetőséget kínál a megszokott edzésformák elhagyására, kinyitnak a sípályák és előkerülnek a lécek és a snowboardok. Ezzel együtt a hobbisportolók sajnos ritkán fordítanak figyelmet az egyik legfontosabb és egyben legsérülékenyebb pillére, a térdízületre. Hogyan lesz a térdízületből gyenge láncszem? A cikkben lévő videóban bemutatunk gyakorlatokat is, amivel felkészülhetsz a síszezonra.