Blog
A gimnasztikai labda vagy más néven fitness labda vagy fittball, egy izgalmas kiegészítő, mely nem hiányozhat az otthoni edzéseidből sem. Sokoldalú eszköz, hiszen amellett, hogy a rajta való üléssel hatékonyan veheted fel a harcot az ülés okozta hátfájdalmakkal szemben, használatával számos jól ismert gyakorlatot tehetsz kihívásokkal telibbé és változatosabbá! Hogyan tudod formálni az alakod ezzel az egyetlen eszközzel? Megmutatjuk!
Hatékony zsírégetésre vágysz? Erőfejlesztés vagy izomépítés a célod? Szeretnéd növelni az állóképességed és fejleszteni az egyensúlyod vagy épp a robbanékonyságod? Akkor a kettlebell a neked való sporteszköz!
Sokan keresik azokat a hatékony technikákat és eszközöket, amellyel gyorsan és látványosan érhetik el a fogyást és a formás, izmos alkatot. Mutatunk egy olyan eszközt, amivel gyors és látványos eredményeket érhetsz el.
A korábbiakban számos gumiszalaggal elvégezhető gyakorlatot osztottunk meg veled. A gumiszalaggal végzett gyakorlatok egyik előnye, hogy a szalag segítségével növelhető az elvégzett gyakorlatok hatékonysága.