Blog
Talán már hallottál a masszírozó labdákról, de tudtad, hogy léteznek különböző keménységű és tüskés változatok is? Vagy azt, hogy ezekkel a labdákkal nem csak a fájdalmat enyhítheted, hanem a teljes testi és lelki egészségedet is javíthatod? Fedezd fel velünk a masszírozó labdák világát!
Olvasási idő: 5 perc
Masszírozó labdák, masszírozó rudak és hengerek, testmasszírozók, komplett masszírozó szettek – mindannyian ismerjük őket. Ha odafigyelsz arra, hogy egészséges legyél tetőtől talpig, akkor bizonyára te is használod őket. De vajon mitől olyan jók ezek a masszírozó eszközök? Milyen jótékony hatásuk van, és hogyan fejtik ki ezeket? Ezekre a kérdésekre keressük a választ ebben a bejegyzésben!
Olvasási idő: 5 perc
Az SMR hengerezés nemrégiben még csak a gyógytornászok és a profi sportolók misztikus eszköze volt, de manapság szerencsére nagy teret hódított és széles körben használják a hobbisportolók is. Mostani cikkünkben azt mutatjuk be, hogy hogyan használd az SMR hengert a síelés alatt. De természetesen a videóban bemutatott gyakorlatokat az év minden napján is alkalmazhatod.
Olvasási idő: 24 perc
Az SMR henger kifejezéssel már biztosan te is találkoztál, különösen akkor, ha valamilyen mozgásformát végzel akár verseny-, akár hobbi szinten. Azt azonban, hogy pontosan mi is ez, és mire használható már kevesebben tudják és még kevesebb azoknak a száma, akik rendszeresen használják is ezt az eszközt.