Minden, amit a TheraBand CLX szalagról tudnod kell!
A rugalmas ellenállású fitness eszközök valódi forradalmára a TheraBand cég. A tudományosan bemért ellenállással rendelkező TheraBand CLX szalagok igazán sokszínű felhasználására adnak lehetőséget. Ezeket mutatjuk be ebben az írásunkban.
Olvasási idő: 5 perc
A TheraBand CLX szalag
A rugalmas ellenállást biztosító fitness eszközök piacán sajnos gyakran találkozni alkalmatlan darabokkal is. Sokszor közel sem jellemzi őket az az ellenállást, amit a gyártók feltüntetnek, ami egyszerre bosszantó és balesetveszélyes is.
A TheraBand CLX (Consecutive Loops) gumiszalag a többi TheraBand gumitermékhez hasonlóan egy olyan rugalmas eszköz, amelynek ellenállása tudományosan bemért. A több évtizedes szakmai tapasztalattal, gondosan kifejlesztett TheraBand CLX szalag ezáltal megbízhatóan biztosítja azt a rugalmasságot, amire szükséged van ahhoz, hogy a vele végzett gyakorlatokat hatékonyak legyenek.
Az általunk ajánlott gyakorlatok klinikailag is teszteltek, hogy egy helytelen használatból adódó sérülés se állhasson a hatékony izomerősítés és az egyszerű használat útjába, legyen szó akár a fitnesz, akár a mozgásterápia bármely területéről.
Az Easy Grip Loops™ technológiával kialakított, egymást követő hurkok sokoldalú fogást és rögzítést tesznek lehetővé, ami forradalmasítja és sokszínűvé teszi a rugalmas ellenállásra épülő gyakorlatokat.
Ezernyi edzésprogram egyetlen eszközzel
A fokozatos ellenállást biztosító TheraBand CLX gumiszalag számtalan lehetőséget rejt: nagyszámú alsó- és felsőtest gyakorlat végezhető vele. Lényegében egy könnyű és hordozható szalagban összpontosul ezernyi különböző edzésprogram lehetősége. Sportspecifikus edzésekhez, funkcionális tréningekhez és élsportolók számára is kitűnően használható, továbbá akár rehabilitáció során is.
Ráadásul a TheraBand CLX gumiszalag teljes egészében púdermentes és latexmentes, így az allergiás reakciók kockázata is kizárva.
A rögzítő segítségével pedig könnyen és gyorsan rögzíthető a gumiszalag oszlophoz, korláthoz, bordásfalhoz, ami még több különböző gyakorlat elvégzését teszi lehetővé.
Kinek ajánljuk?
A TheraBand CLX szalagot kortól és nemtől függetlenül, bárki használhatja, hiszen kifejezetten ízületkímélő.
Edzettségi állapodtól függően, hét különböző erősségű gumiszalag közül tudsz választani. Az erősséget a szalagok színe jelzi.
- A legkisebb, 1,3 kg ellenállású sárga szalag idősebbek, valamint óvodás gyerekek számára kitűnő választás, illetve rehabilitációhoz is ezt szoktuk ajánlani!
- A 1,7 kg ellenállásra képes piros szalagot érdemes választani kezdő, gyengébb erőnlétű nőknek és férfiaknak, valamint alsó tagozatos gyerekeknek.
- Az általános kondícióval rendelkezők számára, valamint felső tagozatos gyerekek számára a zöld, 2,1 kg ellenállású szalagot javasoljuk.
- A kék, 2,6 kg ellenállású szalag a rendszeresen sportoló nők, férfiak és középiskolás gyerekek számára lehet megfelelő.
- A fekete szalag már 3,3 kg ellenállással bír, így a napi szinten sportolóknak érdemes ezt választani.
- Az ezüst színű, 4,6 kg ellenállású szalag már tényleg kihívás elé állíthatja a rendszeresen sportolókat is.
- Az arany, 6,5 kg ellenállású pedig az élsportolók számára jó választás.
Lindsey Vonn (USA) - olimpiai bajnok síelő (2010, Vancouver) - edzést végez a TheraBand CLX szalaggal.
Kedvcsináló gyakorlata a TheraBand CLX szalag segítségével
Végül, álljon itt kedvcsináló gyanánt egy gyakorlat, amelyet a CLX gumiszalaggal végezhetsz.
Ha a megszokott, hagyományos fekvőtámaszból már – Chuck Norrishoz hasonlóan – az összeset (is) meg tudod csinálni, akkor mindenképp emeld új szintre a fekvőzést a TheraBand CLX gumiszalagokkal!
Csak tedd a kezeid a szalag végén található hurokba, helyezd el a szalagot a lapockád magasságában a hátad mögött, majd térdelj le, támaszkodj a kezeidre (ügyelj rá, hogy a kezeid a válladdal egy vonalban legyenek), helyezkedj el Plank pozícióba, és így kezdd el lassan a szokásos módon a fekvőtámaszt csinálni.
Ezt a gyakorlatot az edzettségi szintedtől függően ismételd! Ha pedig szeretnéd nehezíteni, használj kisebb ellenállású szalagot!
Ha meghoztuk a kedved, és szeretnél még több, CLX gumiszalaggal végezhető gyakorlatot látni, csak kattints ide!
Ha pedig még nincs CLX szalagod, vagy erősebb ellenállású szalagra van szükséged, akkor itt tudsz rendelni tőlünk!
Érdekelnek a TheraBand CLX szalagok, de bizonytalan vagy? Akkor látogass el budapesti márkaboltunkba, hétfőtől péntekig 8 és 16 óra között. Minden raktáron lévő termékünket ki tudsz próbálni, kollégáink pedig szakmai segítséget nyújtanak neked a választásban.
Címünk: Thera-Team MÁRKABOLT, 1116 Budapest, Hauszmann Alajos utca 4. (Google maps link)
Telefon: +3630474-6055
Tudj meg többet a TheraBand CLX-ről! Olvasd el korábbi cikkeinket, amiket itt találsz meg:
- 8 ok, amiért a gumiszalagok új szintre emelik az edzést
- 5 CLX gyakorlat (nem csak) férfiaknak
- Terhesség II. rész - Szülés utáni torna - CLX szalaggal és fitnesz labdával
