Milyen talpbetétet használj az őszi túrákhoz?

Miért fontos a jó túrafelszerelés?

Mikor túrázni indulsz, akkor érdemes előre átgondolni, hogy milyen felszerelést viszel magaddal, és hogy mi lesz rajtad. Hiszen nagyon sokat számít, akár egészségügyi szempontból is, hogy mit viselsz. Hogy miért? 

Terhelhetőség 

Egyrészt a terhelhetőség miatt. Hiszen minél komfortosabb ruhát viselsz, annál jobb lesz a teljesítményed. Ezért sok múlik egy jól szellőző ruhán, amely mégis megóv a hidegtől. Vagy egy kényelmes kialakítású hátizsákon, amellyel könnyebb viselned a terhet. De talán a lábad biztonsága és kitámasztása a legfontosabb, ha túrázásról van szó. Nagyon sok múlik a túracipőn, főleg a talpán, hogy csúszásmentes, biztonságos legyen. Ne kelljen sok energiát fektetned a koordinálásba. 

Ha a terhelhetőségről és a jó teljesítményről van szó, akkor a talpbetét lehet a gyengepont. Egy rossz talpbetéttel nagyon hamar elfáradhatsz, a lábat érő hatások és a nem megfelelő testtartás miatt. Mit várunk egy talpbetéttől? Igazából a tökéletes lengéscsillapítást. A járás során rengeteg ütés éri a lábat. Ezeknek az elhárítása fokozza a kényelmünket, de a tét azonban ennél is nagyobb: védi az ízületeinket. 

A stabil támasz miatt

A láb, ahogy az egész test működése, nagyon összetett. A talp és a lábfej apró izmainak összhangja adja a test támaszát. Ha itt valami nincs rendben, akkor a lábszár tartása, az állás és a testtartás is megváltozik. A csípőre, derékra is kihat, végül pedig az egész gerincre. Ezért az alapokat a talp és a lábfej jelentik. Az egészséges talp három ponton támasztja meg a testet:  A sarkon, valamint a nagylábujj és a kislábujj alatti párnán. Ez a háromszög adja a támaszt a testnek. 

Azért, hogy ez a támasz minél stabilabb legyen, oda kell figyelni a talp izmaira. Sokkal stabilabb kitámasztás kap a talp akkor, ha a talpbetét puha és rugalmas. Masszírozza a talp izmait, ezzel pedig a testsúly a fontos három ponton fog állni. 

A stabil lábtámasz pedig kifejezetten fontos túrázáskor. Hiszen csökken a fáradékonyság, emellett a rendkívüli terheléssel szemben is ellenállóbb lesz a lábfej. Ezzel pedig a baleseteket előzheted meg. Hiszen minél fáradtabb vagy, annál nehezebb koordinálni a mozgásodat és kiigazítani a testtartásodat. Ebben pedig segít a megfelelő talpbetét. Éppen ezért a fokozott terheléssel járó mozgás, például a túra és a sport során nagy szerepet kap a talpbetét. 

Hogy mi milyen talpbetétet javaslunk a túrákhoz? A Sorbothane-t!

A Sorbothane talpbetét

Mivel a Thera-Team a sport és a rehabilitáció támogatását tűzte ki célul, ezért az általunk árult talpbetétek is megfelelnek az általunk támasztott kritériumoknak. Professzionális egészségmegőrző termékről van szó, melyek körültekintő fejlesztés eredményei. 

Ezt a talpbetétet mindenkinek ajánljuk, akinek fontos a lába kényelme. De valójában állómunka végzése, vagy sok mozgás mellett kifejezetten fontos, hogy odafigyelj ezekre a kiegészítőkre. Kifejezetten javasoljuk túrázóknak vagy hegymászóknak, hiszen kifejtettük, hogy mennyire fontos a láb kitámasztása és védelme. 

A Sorbothane talpbetét pedig éppen ebben a legerősebb. Támaszt nyújt a lábunknak, ezáltal csökkenti a lábunk fáradtságát, hiszen csökkenni fog a terhelés is. Mivel 94,7%-ban elnyeli a testünk (lábunk) felé érkező ütéseket, ezért rendkívül hatékonyan védi meg az ízületeinket is mozgás közben. 

A terméket egyébként profi sportolókból álló csapat tesztelte, és 2005 óta a NASA is használja. 

Ha kíváncsi vagy a Sorbpthane talpbetétekre, akkor kattints, és nézz szét nálunk. 

Olvasnál még a témában? Olvasd el korábbi blog bejegyzéseinket a témában!

• A folyadékbevitel fontossága edzés előtt, alatt és után
• Dinnyehéjban kínált nyári limonádé - RECEPTTEL!
• Tavaszi zöldségek és gyümölcsök
• Egészséges téli italok: erősítsd az immunrendszered