Dinnyehéjban kínált nyári limonádé - RECEPTTEL!

A görögdinnye víztartalma igen magas, ezért a nyári meleg napokban különösen ajánlott a fogyasztása.
Jó az ízületi gyulladások kezelésére is, valamint gyorsítja az egyes betegségekből való lábadozást, mert minden olyan vitamin és ásványi anyag megtalálható benne, amely segít felépülni hosszabb betegségek után.

Arra próbáljunk meg figyelni dinnyeválasztásnál, hogy megálljon magától a gyümölcsünk, ha folyadékot rakunk bele fontos, hogy ne dőljön el!

Hozzávalók:

• 1 db nagy görögdinnye
• 4 db citrom
• 2 db lime
• 4 db narancs
• édesítőszer ízlés szerint (elhagyható)
• egy kis marék mentalevél
• jégkocka
• szénsavmentes ásványvíz vagy csapvíz

Elkészítés:

Állítsuk fel a dinnyét és vágjuk le a felső részét. Akkorát kell levágnunk belőle, hogy kényelmesen beleférjen egy merőkanál és a benne lévő gyümölcshúst is könnyedén ki tudjuk kanalazni. Szedjük ki a gyümölcs húsát és egy részét feldarabolva rakjuk félre. A másik részét meg is ehetjük, de poharakba rakva később felszolgálhatjuk vele a limonádét. Mossuk meg a citrusféléket és a mentalevelet. Karikázzuk fel a narancs, citrom és lime felét, másik felét facsarjuk ki és öntsük bele a dinnye belsejébe.
A félretett dinnyehúst, a mentaleveleket és a jégkockákat is belerakhatjuk. Az egészet öntsük fel lehűtött vízzel és végül jól keverjük össze.
Ízlés szerint lehet változtatni az arányokon.
Amennyiben édesebben szeretjük a limonádét, tehetünk bele édesítőszert.
Merőkanállal mérhetjük a poharakba a görögdinnyés limonádét, biztosan mindenkinek nagyon fog ízleni!:)

Ha pedig egy meleg nyári napon szeretnéd magaddal vinni ezt a szuper limonádét, akkor próbáld ki az Equa többször használatos kulacsainkat, melyek ártalmatlanok a környezetre és az egészségedre, hiszen BPA mentesek. Equa kulacs kínálatunkat itt találod meg --> Equa kulacsok